Jugend & Erwachsene

Judo für Jugendliche und Erwachsene

Dieses Training ist für Jugendliche ab 14 Jahren, Erwachsene, Anfänger und Wiedereinsteiger. Technik, Fitness und kontrolliertes Üben stehen im Mittelpunkt.

Zum Probetraining

Einstieg

Anfänger und Wiedereinsteiger willkommen

Du musst nicht schon als Kind Judo gemacht haben. Wir bauen Techniken nachvollziehbar auf, achten auf kontrolliertes Üben und passen Intensität und Partnerwahl an Erfahrung und Belastbarkeit an.

Das Training umfasst Standtechniken, Bodentechniken, Fallschule, Beweglichkeit, Kraftausdauer und Randori, wenn es zum Trainingsstand passt.

geeignet ab 14 Jahren
auch ohne Vorerfahrung möglich
Technik, Fitness und Partnerübungen
Gürtelprüfungen nach Vorbereitung

Erwachsene Judoka und Trainer des Judo-Club Mifune

Was du brauchst

Unkompliziert starten

Für die ersten Einheiten reicht robuste Sportkleidung ohne harte Teile, am besten lange Sachen. Trainiert wird barfuß auf der Matte. Ein Judoanzug kann später passend angeschafft werden.

Intensität und Partnerwahl richten sich nach Erfahrung und Belastbarkeit – sprich vorher kurz mit dem Trainerteam, dann passen wir das Training entsprechend an.

Erwachsene Judoka des Judo-Club Mifune im Training

Entwicklung

Gürtelprüfungen und Judopass

Gürtelprüfungen finden regulär zweimal im Jahr statt, nach Vorbereitung und Einschätzung des Trainerteams. Zum Gelbgurt wird ein digitaler Judopass beim Deutschen Judo-Bund ausgestellt – wichtig für Prüfungen, Turniere, Lehrgänge und das Training in anderen Vereinen des NWJV.

Die Anforderungen legt der Deutsche Judo-Bund im Kyu-Graduierungssystem fest. Wer einfach fit bleiben und Technik lernen möchte, ist ohne Prüfungsambitionen genauso richtig.